夏の疲れを解消するポイント
9月になり少し涼しくなってきましたが、「夏の疲れがなかなかとれない..」という方も多いと思います。
夏の疲れの5大要因は
1,クーラーなどの空調機器による自律神経の異常
2,紫外線の影響
3,食生活の乱れ
4,ストレス過多
5,睡眠がよくとれない
があげられます。
これらにより、体のむくみ・疲労感・肩こり・頭痛・神経痛・腰痛・腹痛・食欲不振・月経不順などの症状が発症します。
これらを回復させていくには
・運動で血行を良くする
・ぬるめのお湯で入浴
・バランスよい食事
・マッサージ
マッサージで溜まったコリをほぐし、代謝をあげることで夏場の疲れが素早く取れやすくなります。
ゆうりんは「ボディケア」「オイルマッサージ」「ストレッチ」「足つぼ」と豊富なメニューをご用意しておりますので、お客様ご自身の体調やご要望に合わせてご利用いただけます。
マッサージで代謝をアップさせ、猛暑の疲れを癒してみてはいかがでしょうか….。
